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Artigos

Uma reflexão sobre o que é o Yoga

23/08/2009 23:01
Retirado do site www.yogaforum.org Para quem acredita que yoga é um tipo sofisticado de exercício corporal, fica aqui uma breve reflexão sobre o que, na verdade, é praticar Yoga: Ter uma identidade pessoal que para os Hatha Yoguinas é Shiva dentro de nós. Isto significa que ele deve ser autêntico,...

Características da respiração yogika

23/08/2009 23:00
Por Pedro Kupfer Em quase todos os casos, excetuando-se alguns exercícios específicos, a respiração durante o pranayama precisa manter sempre certas qualidades. Ela deve ser: profunda, completa, consciente, ritmada, controlada, uniforme, lenta, silenciosa, nasal e com a mínima projeção do ar....

Samosa (pastel indiano)

14/08/2009 23:27
Recebi de uma aluna a receita para fazer Samosa (pastel indiano) que eu vou vompartilhar com vocês.   Ingredientes Massa: 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de farinha integral 1 pitada de sal ¾ de xícara (chá) de margarina light derretida Recheio: 1/2 colher (chá) de...

Efeito de Sinergia na Prática de Yoga

03/08/2009 14:46
Retirado do site www.yoganataraja.com.br Por Marcos Taccolini   A diversidade de técnicas e estímulos, desde corretamente combinados, é muito importante. Ao treinar essas variações, em várias frentes de atuação, ocorre um efeito de sinergia. Sinergia é um fenômeno que ocorre quando a atuação...

Massala Chai - O Chá Indiano

03/08/2009 14:45
Por Fabiano C. Benassi Com a novela Caminho das Índias o Chai (le-se Tchai) esta ficando famoso por aqui. Trata-se do Chá indiano. Fazendo uma rápida busca na internet, descobrimos algumas receitas para fazer esse chá que pode ser misturado com especiarias deixando o seu sabor bem interessante....

Quem pode praticar Yoga?

03/08/2009 14:43
Por Fabiano C. Benassi Todas as pessoas que desejam de alguma forma trabalhar o autoconhecimento podem praticar Yoga. Se esse não for o seu objetivo, mas a sua intenção é de usar as técnicas do Yoga como um suporte para seu treino na academia ou se você for um esportista, mesmo assim, o Yoga pode...

Regras Gerais na Prática de Yoga

14/07/2009 12:31
Por Marcos Taccolini Retirado do site www.yoganataraja.com.br   Provavelmente desde os primórdios de execução dos ásanas, mestres e professores procuram estabelecer para seus alunos princípios, ou regras generalizadas, para simplificar o aprendizado e a execução das técnicas e prover...

Súrya Namaskára - por André De Rose

13/07/2009 00:00
Retirado do site www.yoganataraja.com.br por Andre De Rose O Súrya Namaskára faz parte do Yoga primitivo, e é citado em um dos livros mais antigos da humanidade, o Yajur Veda, sua prática teve uma influência tão marcante na sociedade hindu que atualmente além de quase todos os tipos de Yoga...

O que é Yoga

09/07/2009 21:51
O que é Yoga? por Carlos Eduardo G. Barbosa Yoga é uma disciplina que constrói uma relação entre a mente e o corpo do praticante de modo a proporcionar a ele a habilidade de manter sua atenção bastante concentrada e o seu corpo bem disposto e vitalizado. A maneira de conseguir esses resultados...
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