Aula Especial: Consciêntizando Corpo e Mente

No dia 17/07, sexta-feira às 9:00 hs será realizada uma aula especial de Yoga na Fórmula Academia unidade Cerqueira Cesar. Usarei as técnicas de Yoga para fazer um trabalho focado na Conscientização do Corpo e da Mente.

Consciência é um termo que pode ter vários significados, mas nesta aula iremos fazer com que os alunos tenham a percepção imediata da própria experiência. Para isso serão usadas técnicas como Ásanas (técnicas corporais), Pránáyámas (respiração e dinamização da energia) e Samyama (meditação).

A consciência é determinada também pelo foco de sua atenção, direcionando sua energia para o momento presente e mantendo a atitude positiva e ativa.

Venha participar, você esta convidado.

Para informações ligue na Fórmula no telefone (11) 3062-0193.

Abraço e Namastê